Открыть меню

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях — техника проведения


Лимфодренажный массаж лица

Массаж лица – это важный этап в эффективном поддержании ее тонуса. Одним из самых популярных стал массаж лимфы лица. Его можно делать как в салоне, так и в домашних условиях. Если вы решили делать его дома, то эта статья поможет разобраться, как его проводить, какие есть показания и противопоказания. Вы узнаете технику проведения массажа и его виды.

Эффективность массажа

Каждая женщина может сделать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Он совершенно прост в освоении и не требует особых навыков. Естественно, если его выполняет специалист в салоне, то результат будет более долгосрочным и выраженным. Однако и дома эффект от процедуры будет заметным. Практически сразу вы почувствуете приятную расслабленность и легкость. А через некоторое время при регулярных процедурах можно достичь следующих плюсов:

  • Улучшится состояние и жирного, и сухого типа кожи, поскольку происходит нормализация водно-солевого баланса в клетках.
  • Исчезнут отеки, благодаря тому, что из ткани выведется лишняя жидкость.
  • Станут красиво очерченным контур лица, овал будет более четким, без обвисаний.
  • Активизируются обменные процессы, в итоге цвет кожи выравнивается, исчезает желтизна и серость.
  • Ликвидируются под глазами мешки, темные круги и синяки.
  • Исчезают жировые отложения, в том числе убираются брыли и второй подбородок.
  • Скорбные складки в уголках рта и носогубная складка становятся менее очерченными, а если они не запущены, то и вовсе выравниваются.
  • Разглаживаются мимические и возрастные морщинки, гусиные лапки.

Обычно лимфодренажный массаж используется с целью омоложения, поскольку замедляет старение, запуская нарушенные обменные процессы. Но чтобы этот чудодейственный метод вам помог необходимо учитывать противопоказания. Ведь лимфодренаж – это активные действия, которые могут навредить и даже ухудшить состояние кожи. Обязательно изучите противопоказания!

Показания к массажу

Но сначала скажем о показаниях. Косметологи выделяют следующие проблемы, при которых лимфодренаж может помочь:

  • снижение эластичности;
  • возрастная дряблость;
  • водный дисбаланс;
  • отечность век;
  • большие прыщи и угри;
  • много подкожного жира;
  • нездоровый оттенок лица;
  • сосудистая сеточка.

Делая лимфодренажный массаж в домашних условиях регулярно, помните, что он должен быть поверхностным. Это не травмирует кожу и в тоже время уберет морщины на лбу, улучшит цвет кожи и устранит отечность.

Противопоказания

Но радовать себя лимфодренажем может не каждая женщина. Из противопоказаний стоит выделить такие моменты как:

  • заболевания крови;
  • аллергические высыпания;
  • онкологические болезни;
  • активная стадия герпеса;
  • невралгия лицевых нервов;
  • кожные повреждения, а именно открытые раны и воспаленные гнойнички.

Лучше всего, конечно, проконсультироваться с врачом, прежде чем начать процедуры. Ведь основная цель любого массажа – помочь, а не навредить!

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях – техника

Если не хочется или нет возможности посещать салон, то можно делать LPG массаж и самостоятельно. Делать его нужно вручную. Некоторые используют разные приспособления. Но чтобы избежать синяков и нарушения целостности покрова кожи, то лучше ничего не использовать.

Лимфодренажный массаж лица

Схема лимфотока, по которой самостоятельно выполняется лимфодренажный массаж

Техника лимфодренажного массажа в домашних условиях:

  • Подушечками пальцев пройдитесь к переносице от висков.
  • Слегка надавливайте руками на кожу, как бы обрисовывая область вокруг глаз.
  • Далее продвигайтесь направо слева, растирая слегка поверхность и одновременно опускайте, поднимайте брови. Делать это нужно 5 раз.
  • Затем прижимайте по центру подбородка кожу и поглаживайте ее до края верхней губы, затем до носа и остановитесь на лбу. Все это повторите для другой стороны лица.
  • В заключении помассированные участки похлопайте 5-10 секунд.

Если используется аппаратный лимфодренаж в домашних условиях, то очередность следующая:

  • Сделайте фруктовый пилинг.
  • Области воздействия смажьте оливковым маслом или специальным кремом.
  • Кожу разогрейте с помощью мезороллера.
  • Все движения, как и при ручном массаже, повторяются 3 раза.
  • Для успокоения кожи слегка похлопайте лицо.

Неважно, какой лимфодренаж вы выберете, ведь каждый из них помогает избавиться от некоторых кожных эффектов. Самое главное делать все по инструкции и не забывать о противопоказаниях.

Виды лимфодренажного массажа

Всего есть несколько разновидностей лимфодренажного массажа. Разница состоит в том, как их проводят. Все они имеют свои плюсы и недостатки. И только вы сами можете подобрать себе методику и добиться для своей кожи лица свежести и молодости.

Ручная техника

Если косметические дефекты на коже лица в легкой форме, то вполне подходит ручной лимфодренаж. Сделать его дома можно легко, и займет он всего минут 15, а результат будет радовать очень долго.

Аппаратная техника

Ее обычно предлагают в салонах в качестве комплексного средства. Кроме того, аппаратный лимфодренажный массаж бывает нескольких видов.

Аппаратный вакуумный массаж

Он подразумевает использование воздействия отрицательного давления, которое провоцирует усиленный отток лимфы. Особенность данной методики состоит в том, что если нет профессиональных навыков, то это может привести к микроповреждениям и разрывам тканей эпидермиса.

Гальванизация

Нормализация микроциркуляции под кожей при помощи тока невысокого напряжения, активизирующего обменные процессы, убирает лишнюю жидкость в эпидермисе. В некоторых случаях применяется электроионофорезный массаж, при котором посредством электродов в дерму вводят стимулирующие и увлажняющие вещества, вследствие чего извлекаются вредные элементы из пор.

Микротоковый массаж

Он выполняется с использованием микротоков, активно стимулирующих верхние кожные слои. Электрические импульсы слабой мощности расслабляют и сокращают лицевые мышцы, что приводит их к нормальному состоянию. В результате происходит активное разглаживание морщинок.

Если вы уверены, что сможете самостоятельно освоить базовые знания и методы лимфодренажного массажа в домашних условиях, то смело можете начать изучать технику и начинать бороться за красоту и свежесть своего лица.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях – видео:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Уход за лицом · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика